パーソナルトレーナーの資格は働きながら取得可能？成功のポイントを解説

働きながらパーソナルトレーナーの資格を取りたいけれど、仕事や家事で時間が足りない、独学で続くか不安、実技経験が少なくて自信が持てないと感じていませんか。資格の種類も多く、どれを選べば遠回りにならないのか迷いやすいところです。
この記事では、働きながらでも進めやすい理由から、取得までの段取り、資格の選び方、費用と学習期間の目安までを具体的に解説します。更新制度や受験要件の確認ポイントにも触れるので、計画が立てやすくなります。
無理なく資格取得を進めたい人は、ぜひ参考にしてください。

働きながらパーソナルトレーナーの資格は取得可能？

働きながらでも、パーソナルトレーナーの資格取得は十分に目指せます。大切なのは気合いよりも、学習を生活に組み込める形へ整えることです。時間の作り方と進め方が見えると、不安が小さくなります。

働きながらでも成立しやすい理由

働きながら進めやすいのは、学習を短い単位に分けて積み上げられるからです。例えば通勤中は用語の確認、帰宅後は問題演習、休日は復習と弱点補強というように役割を切り替えると、学びが途切れにくくなります。毎日まとまった時間を確保できなくても、週の合計で学習量を確保すれば前に進めます。さらに、動画教材やオンライン問題集などがあると、机に向かえない日でも学習を続けやすいです。小さな学習を繰り返すことで理解が定着しやすくなり、結果として自信につながります。

独学とスクールの向き不向き

独学の良さは、費用を抑えやすく、自分のペースで進められることです。一方で、つまずいた時に「どこが分からないのか」を整理しにくく、学習が止まりやすい面もあります。スクールは、学習の順番が組まれていたり、質問ができたりするため、迷いが減りやすいです。実技講習の機会がある場合は、動きの理解が早まることもあります。自己管理が得意で学習時間を固定できる人は独学が向きやすく、期限や伴走があった方が進めやすい人はスクールが安心につながります。生活リズムと性格に合わせることで、挫折しにくくなります。

実技経験の不足を補う選択肢

実技経験が少ないと不安になりやすいですが、早めに「知識を使う練習」を入れると手応えが出ます。例えばフォームを見て注意点を3つ言葉にする、メニューの目的を一言で説明するなど、短いアウトプットを繰り返す方法です。自宅では鏡や動画で動きを確認し、改善点を1つだけ決めて直すと続けやすくなります。可能ならジム見学や体験で現場の流れを知ると、学習が実感に結びつきます。小さな実践を積むことで、学びが現場に近づき、不安が和らいでいきます。

働きながら資格取得までの進め方

働きながら進めるなら、勢いよりも段取りが重要です。先に全体の流れを作っておくと、忙しい週があっても立て直しやすくなります。次の順番で進めると、迷いが減って動きやすくなります。

• 目標設定と必要条件の整理
• 受講形式の選定と学習環境
• 試験日からの逆算スケジュール
• 申し込みから受験当日までの流れ

目標設定と必要条件の整理

最初に決めると動きやすいのは「いつまでに取得したいか」と「取得後にどんな働き方をしたいか」です。例えばジム勤務を目指すのか、副業で週末だけ指導したいのかで、必要な学習量や実技経験の積み方が変わります。次に、受験要件や提出物、救命系の資格（CPR/AED、CPRまたはBLSなど表記の違いを含む）といった前提条件を確認し、期限とセットで書き出します。条件や手続きは更新されることがあるため、最終判断は公式情報で確かめるのが安心です。最後に、平日夜に確保できる時間、休日の学習枠、仕事の繁忙期を具体的に可視化すると、無理のない計画になります。

受講形式の選定と学習環境

受講形式は「通学」「オンライン」「併用」がありますが、正解は続く形を選ぶことです。残業や急な予定が入りやすいならオンライン中心にして、週末だけ講習や実技に寄せると回りやすくなります。反対に、実技の不安が強い場合は、早い段階で対面の実技機会を入れると理解が進みます。学習環境は、勉強机より「すぐ開ける状態」を作る方が効果的です。スマホで問題演習できる環境、紙の教材を常に持ち歩く仕組み、学習用のメモを1か所にまとめる運用など、始めるまでの手間を減らすと継続しやすくなります。環境が整うことで、忙しい日でも学習が途切れにくくなります。

試験日からの逆算スケジュール

逆算は「範囲学習の締め切り」と「演習中心に切り替える日」を分けると進めやすいです。範囲を一通り終える前に演習へ入るのは不安になりがちですが、演習を早めに挟むことで理解の穴が見え、時間の使い方が上手くなります。週の設計は、インプット、問題演習、見直しの3つを役割分担するのが基本です。例えば平日は短いインプットと小テスト、週末は演習と弱点補強に寄せると、仕事の波があっても立て直しやすくなります。計画が崩れる前提で、週に1回だけ調整枠を置いておくと、焦りが増えにくいです。

申し込みから受験当日までの流れ

手続きは学習と別に進むため、早めに段取りを作ると安心です。一般的には、受験要件の確認、必要書類や救命系資格の準備、受験料の支払い、受験日の確定、直前の確認という流れになります。つまずきやすいのは「締め切りを把握していない」「書類の準備が後回しになる」パターンなので、締め切りはカレンダーに入れ、提出物は作業日を先に決めておくと落ち着いて進められます。直前期は新しい教材に手を広げるより、間違えた問題の見直しや要点の復習に絞る方が安定します。受験当日は体調と集中力を優先し、普段通りの流れで臨むと力を出しやすいです。

パーソナルトレーナーの資格の種類や選び方

資格はたくさんありますが、軸を持つと迷いにくくなります。働きながらの人は「学び方の相性」「更新の負担」「採用で見られやすい観点」をセットで考えるのが現実的です。名前の印象だけで決めないことがポイントになります。

国際資格と国内民間資格の違い

国際資格は海外団体が運営していることが多く、教材や用語、評価の考え方が海外のカリキュラムに沿っている傾向があります。そのため、解剖学や運動生理などの基礎を「共通言語」で学びたい人には相性が良いです。一方、国内民間資格は日本の教育環境や現場の実情に合わせた学び方になりやすく、講習日程や学習の進め方がイメージしやすい面があります。働きながら取得を考えるなら、言語（日本語中心で学べるか）、講習や試験の実施形態、更新の負担が生活に合うかを軸に比較すると納得しやすくなります。どちらが優れているかではなく、「今の生活で回せて、目指す働き方につながるか」で選ぶのが現実的です。

代表的な民間資格の例

代表例を知っておくと、比較の軸が作りやすくなります。ここで挙げるのは「選び方を考えるための例」で、順位づけではありません。働きながら取りやすいかどうかは、教材の形式、学習サポート、手続きの負担、更新の仕組みで変わります。受験要件は更新されることもあるため、最終的には公式情報で確認する前提が安心です。特徴を押さえつつ、自分の生活で回せる形を選ぶのが近道になります。

NSCA-CPT

NSCA-CPTは、基礎から安全管理までを体系的に学びやすい資格として知られています。受験要件として年齢や学歴相当、CPR/AEDなどが案内されるため、働きながら準備する人は早めの確認が安心につながります。学習では解剖学や運動生理などの理解が土台になるため、コツコツ積み上げる学び方と相性が良いです。覚えた知識は、指導で使う言葉に置き換えると定着しやすくなります。受験前には、最新の受験要件を公式で確認しておくと確実です。

NASM-CPT

NASM-CPTは、評価からプログラム作成までの流れを意識した学び方になりやすい資格です。受験時に有効なCPR/AED認定の提示が求められる案内があるため、申し込み前に準備しておくと手戻りが減ります。働きながらの学習では、インプットを長く続けるより、問題演習やケース想定で理解を固める方が進みやすいです。指導経験が少ない場合は、体の動きを観察して言語化する習慣が助けになります。受験要件は変更される場合もあるため、公式情報の確認が前提になります。

JATI-ATI

JATI-ATIは日本の団体が認定する資格で、取得までの方法が複数示されています。講習会を受けて試験に進む形や、養成校などのルートがあるため、状況に合う道を選びやすいのが特徴です。働きながらの場合は、講習の日程や課題提出など、学習以外のタスクも含めて計画することが大切になります。スケジュールが見えていると、仕事との両立がしやすくなります。ルート選びで迷ったら、受講日程と負担感から逆に選ぶと決めやすいです。

NESTA-PFT

NESTA-PFTは、取得までの流れの中でテキストの準備や救命関連の要件に触れている案内があります。表記はCPR（またはBLS）中心の場合もあり、AEDの扱いも含めて確認が必要になるため、申し込み前に公式の要件を見ておくと安心です。働きながら進めるなら、購入が必要な教材や手続きのタイミングを先に決めると焦りにくくなります。学習では、動作の観察や注意点の言語化を加えると、実技への不安が軽くなります。要件の確認を前倒しにすることで、学習に集中しやすくなります。

更新制度と継続学習の負担

資格は取得して終わりではなく、更新や継続学習が求められる場合があります。更新に必要な条件は資格ごとに異なり、一定期間ごとの申請、研修受講、継続学習の証明などが関わることもあるため、事前に確認しておくと後悔が減ります。働きながらの場合は、更新に必要な学習時間や手続きが負担になり、資格を活かす前に止まってしまうケースも出やすいです。反対に、継続学習の仕組みがあることで新しい知識を取り入れやすくなり、指導の質を保ちやすい面もあります。費用の発生や更新の頻度も含めて「数年単位で続けられるか」を見ておくと、取得後の安心感につながります。最終的には最新の公式情報で要件を確認するのが安全です。

ジムの採用で見られやすい要素

採用では資格名だけで決まるというより、「安全に指導できる土台」と「現場で信頼されるふるまい」が重視されやすいです。例えば、体調や既往歴への配慮を前提に会話ができるか、無理のない負荷設定を考えられるか、注意点を分かりやすい言葉で伝えられるかが評価につながります。未経験の場合でも、学んだ内容を自分の言葉で説明できると強みになります。面接で役立つのは、資格の勉強量を誇ることよりも「どう学び、どこを工夫し、何ができるようになったか」を具体的に話せることです。見学や体験で現場の流れを理解していると、入社後のイメージを持ってもらいやすくなります。資格は入口であり、学び方と姿勢がセットになることで評価が安定しやすくなります。

費用と学習期間の目安

費用と期間は人によって差が出やすい部分です。だからこそ、内訳を分けて見積もると現実的になります。働きながらの計画では「学習を長引かせない」「支払いを無理なく回す」を意識すると続きやすくなります。

受講料・教材費・受験料の内訳

費用は「資格名ごとの一括価格」だけで見るとブレやすいので、まずは内訳で考えると見通しが立ちます。働きながら進める場合は、あとから必要になる支出が出やすいため、最初に全体像をつかんでおくと安心です。

• 受講料（スクール・講習会・オンライン講座など）
• 教材費（テキスト、問題集、模擬試験など）
• 受験料（試験の受験費用）
• 手続き関連（登録、再受験、更新に関わる費用が発生するケース）
• 救命講習などの準備（要件に沿った講習受講が必要な場合）

金額の目安は「資格や取得ルートで差が出る」前提ですが、公式に金額が明示されている例もあります。
例えばNSCA-CPTの受験料は46,090円（税込）。
JATI-ATIは養成講習会の受講料が一般科目60,500円、専門科目66,000円、認定試験の受験料は33,000円（税10%込）です。
NESTA-PFTは教材費14,960円（税込、送料込み）、事前講習受講料16,500円（税込）、認定試験受験料8,250円（税込）。
自分の想定ルートに合わせて「必要な項目」を洗い出すことで、無理のない見積もりになります。
※金額は変更する可能性もあるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

分割払いなど支払いパターン

支払いは「総額が安いか」だけでなく、「途中で止まらずに続けられるか」で考えるのが現実的です。分割払いが選べる講座や、受講料と教材費がセットになっているコースもあり、月々の負担を平準化しやすくなります。その一方で、支払い期間が長くなると気持ちが緩みやすいため、学習スケジュールと支払い計画をセットで持つと安心です。
働きながらの人に合いやすいのは、次のような考え方です。

• まず最低限の教材と受験料を確保し、追加教材は弱点が見えてから増やす
• 受講料が大きい場合は、学習が回る見込みを立ててから申し込む
• 繁忙期をまたぐ場合は、支払いより先に学習時間の確保を優先する

「支払いが重くて勉強に集中できない」状態になると、結果として遠回りになりがちです。無理なく回る形を選ぶことで、学習の手応えも出やすくなります。

学習期間の目安と忙しさ別プラン

学習期間は一律に決めにくいものの、忙しさに合わせて「週の学習枠」を先に決めると計画が立てやすくなります。ポイントは、理想の勉強量ではなく、崩れても戻せる最低ラインを決めておくことです。例えば平日が忙しい場合は、短時間の積み上げよりも「週2回のまとまった枠＋週末の復習」に寄せると続きやすい傾向があります。逆に休日が取りにくい場合は、通勤や昼休みのインプットを軸にして、週末に問題演習を少しだけ入れる方が回ります。
公式の案内から学習ボリュームを想像できる例もあります。例えばJATIのオンライン養成講習会は全11領域32時間の講義を指定期間内に視聴する形で案内されており、視聴期間中は任意の時間にアクセスできるとされています。働きながらなら「視聴ペース」「課題提出」「試験日」を逆算して、週ごとに割り振ると現実的になります。焦らず続ける設計にすることで、学習が生活の一部になり、結果として合格へ近づきます。

仕事と学習を両立する勉強法と習慣

働きながら続けるには、頑張り方より仕組みが効きます。「毎回がんばる」から「決めた通りに回す」へ変えると、忙しい日があっても折れにくくなります。生活に馴染む型を持つことが、継続の土台になります。

• 週次スケジュールの型
• インプットとアウトプットの配分
• 挫折要因と継続の仕組み

週次スケジュールの型

働きながら続けるなら、毎日同じ量をやるより「週で回す」設計が安定します。おすすめは、週の中で役割を分ける型です。例えば平日は短時間のインプットと小テスト、週末は問題演習と復習に寄せると、仕事の波があっても崩れにくくなります。加えて、週のどこかに15〜30分の調整枠を入れておくと、急な残業で学習が飛んでも立て直しやすいです。予定を詰めすぎると、1回崩れた時に気持ちが折れやすいため、最初から余白込みで組むのがポイントになります。週の終わりに「できたこと」と「次に直すこと」を1つずつ書くだけでも、学習の方向がぶれにくくなります。

インプットとアウトプットの配分

知識を増やすだけだと、試験でも現場でも手応えが出にくくなります。そこで、早い段階からアウトプットを混ぜると理解が定着しやすいです。例えば用語を覚えたら「クライアントにどう説明するか」を1文で書く、動作の注意点を3つにまとめる、トレーニングの目的と狙いを一言で言えるようにする、といった短い練習が効きます。問題演習は、正解を覚えるより「なぜ迷ったか」をメモする方が次に強くなります。アウトプットが増えると、学習が実務に近づいていくため、モチベーションも保ちやすくなります。結果として、限られた時間でも伸びやすくなります。

挫折要因と継続の仕組み

挫折の多くは、忙しさそのものより「止まった時に戻れない」状態から起きます。そこで、最初から再開しやすい仕組みを作ると安心です。例えば最低ラインを「週2回は問題演習をする」「週1回は間違い直しをする」と決めておけば、崩れても戻しやすくなります。気分が重い日は、教材を開くだけ、5問だけ解くなど入口を軽くすると、再開のハードルが下がります。さらに、学習記録を1か所にまとめておくと、どこから再開すれば良いかが一目で分かります。続ける仕組みができると、結果として学習量が安定し、合格に近づきます。

働きながら資格取得を成功させるポイント

成功のポイントは、学習の上手さより生活の回し方にあります。頑張りすぎる計画は続きにくいため、続く強さに寄せるのが大切です。次の3つを押さえると、途中で折れにくくなります。

• 学習時間の固定ルール
• 職場・家族との調整ポイント
• 体調管理とケガ予防

学習時間の固定ルール

働きながらの資格取得は、「やる気がある日に頑張る」より「迷わず始められる状態」を作る方が続きます。固定のコツは、開始時刻を決めるより、生活の動作に結びつけることです。例えば「通勤電車に乗ったら用語を10分」「夕食後に問題演習を5問」「入浴前に間違い直しを1つ」など、短くても毎回同じ流れにすると習慣になります。学習の量は、最初から多く設定すると崩れやすいため、最低ラインを小さくして確実に守る方が結果につながります。週末にまとめる場合も「土曜午前は演習」「日曜夜は復習」と枠を固定すると、リズムが乱れにくくなります。固定ルールが回り始めると、忙しい日でもゼロになりにくくなります。

職場・家族との調整ポイント

両立の難しさは、勉強時間そのものより「周囲の予定とぶつかること」で増えやすいです。だからこそ、伝え方は具体的にすると通りやすくなります。例えば家族には「3か月だけ週2回、夜30分を勉強に使いたい」「代わりに土曜は家事を多めに担当する」など、期間と交換条件をセットにすると納得されやすいです。職場では、繁忙期が見えているなら前倒しで学習を積む、会食や飲み会を減らす日を決めるなど、小さな調整が効きます。予定が詰まりやすい人ほど、週に1回は何も入れない枠を作っておくと崩れにくくなります。調整ができると、学習が後ろめたさにならず、継続しやすくなります。

体調管理とケガ予防

学習が進んでくると、直前期に詰め込みたくなりますが、睡眠を削ると集中力が落ちて効率が下がりやすいです。疲れた状態で勉強を続けると理解が浅くなり、同じところで何度もつまずくことがあります。まずは睡眠時間を確保し、食事の時間を大きく崩さないことが土台になります。実技の練習を取り入れる場合は、負荷を上げることよりフォームの確認を優先し、違和感がある日は休む判断も大切です。ストレッチや軽い有酸素運動で体を整えると、学習の集中力も上がりやすくなります。体調が安定することで学習のムラが減り、結果として継続につながります。

働きながらの資格取得を目指す際によくある質問

働きながら進めると、同じところで不安になりやすいです。疑問を先に潰しておくと迷いが減り、手が止まりにくくなります。よくある質問を確認しておくと、計画の精度も上がります。

週にどれくらい勉強時間が必要ですか？

必要な勉強時間は資格や基礎知識の有無で変わりますが、目安は「週の合計時間」で考えるのが現実的です。平日に毎日30分が難しい人でも、週2回の60分と週末の90分など、合計で組み立てれば形になります。短時間でも前に進めるには、用語暗記だけで終わらせず、問題演習と間違い直しをセットにするのがポイントです。週の合計を守れる計画にすると、忙しい週が来ても立て直しやすくなります。続く形ができることで、結果として学習量が増えます。

未経験でもジムに採用されますか？

未経験でも採用される可能性はあります。採用側が見たいのは、資格の有無だけでなく、安全に指導できる意識と学び続ける姿勢です。例えば禁忌や体調への配慮を含めて説明できること、受け答えが丁寧であることは強みになります。見学や体験で現場の流れを理解していると、安心材料になりやすいです。資格取得の過程で何を工夫したかを話せると、信頼が伝わりやすくなります。

独学とスクールはどちらが向いていますか？

向き不向きは、学力より生活と性格で決まりやすいです。独学が向くのは、学習時間を固定できて、つまずいても自分で原因を探せる人です。スクールが向くのは、質問先があると安心できる人、締め切りがある方が頑張れる人、実技の機会を確保したい人です。迷う場合は、独学で2週間だけやってみて、進みが悪ければスクールを検討する方法もあります。続けられる形を選ぶことで、出費以上の価値につながります。

実技に自信がなくても合格できますか？

実技への不安があっても、合格を目指すことは可能です。ただし、知識だけで安心しない工夫が必要になります。フォームの良し悪しを言語化する練習、メニューの目的を一言で説明する練習は、実技に近い力になります。短い時間でも鏡や動画で動きを確認し、改善点を1つだけ決めて直すと前に進みやすいです。完璧を求めすぎると止まりやすいため、小さな改善を積み上げる意識が合格につながります。

まとめ | 働きながら資格取得を成功へ

働きながらパーソナルトレーナーの資格を取ることは十分に可能で、成功のポイントは仕組みづくりにあります。学習は短い単位に分け、試験日から逆算して積むと現実的になります。進め方は、目標と条件を先に確認し、受講形式と学習環境を整えたうえで、手続きの締め切りも前倒しで管理すると折れにくいです。資格選びは国際資格と国内民間資格の違い、更新の負担、採用で見られやすい観点を軸にすると迷いが減ります。費用は内訳で把握し、無理のない支払い形にすることが継続につながります。週次の型とアウトプット中心の学習を取り入れ、周囲との調整と体調管理まで含めて進めると、働きながらでも一歩ずつ前に進めます。
資格取得を現実の一歩に変えるには、学習を続けられる環境と、実技を試せる機会がそろっていると心強くなります。DEED-STLでは、働きながらでも学習を進めやすいサポートと、指導に必要なスキルを実践の中で磨ける環境を整えています。転職や副業、将来的な独立を視野に入れている場合も、学びと経験を同時に積み上げやすくなります。無理のないペースで積み重ねながら、理想の働き方につなげていきましょう。