みなさんこんにちは、一般社団法人DEEDスポーツ・トレーニング理論です🤲
⁡

パーソナルジムは、運動指導やアドバイスはもちろん食事指導も行います✨

食事指導は栄養士や管理栄養士、健康食アドバイザーなど資格を所有しているスタッフが行うこともあります👌
栄養学にもいろいろなものがありますが“スポーツ栄養学”は押さえておくのをおすすめします🙆‍♂️
パーソナルジムの食事指導に必要なスポーツ栄養学とはどのようなものか、また学べる資格についても詳しく紹介したいと思います👍

■パーソナルジムの食事指導に重要なスポーツ栄養学

スポーツ栄養学は、主に競技を行うアスリートを対象に栄養管理をするためのものです✨
パフォーマンスを高めるためにも、体を作るための資本なる栄養学について学びます✍️
アスリートといわれると、特別な人を対象とした知識や技術だと思うかもしれません🤔
実は、子どもや、働き盛りの会社員、健康を意識している高齢者など対象は広くなります🤲

そもそも、スポーツ栄養学は栄養学的な理論や知識をスキルとして体系化したものです☝️
スポーツ栄養学を学ぶことでたくさんのメリットがあります✨
体の動きを深く理解することはもちろん、筋肉の動きを科学的に探究します🤲
栄養の基礎からしっかりと学べますし、なかには応用しプロのスポーツ選手向けのサポートを行っている人もいます🙆‍♂️

いかにお客さんの要望をくみ取り、トレーニング指導に繋げることを考えると重要な学問です✍️
トレーナーとしてどのような働き方をするのかによっても変わりますが、知識や技術は活かせることも多く、確かな実力として自信を持てるようになります🫡

■パーソナルジムの食事指導に最適なスポーツ栄養学を学ぶには？

パーソナルジムの食事指導のために、スポーツ栄養学を学びたいと考えているものの、どのように学んだらいいのか迷っている人もいるのではないでしょうか？
専門学校や大学に進学して、栄養学について一から学ぶ方法もありますが、時間やコスト的な面を考えるとおすすめできません🥲
また、独学もしくは資格を取得してスポーツ栄養学を学ぶ方法もあります✨

スポーツ栄養学について学べる資格はいくつかあります☝️
2020年に国庫事業として認められた「公認スポーツ栄養士」は、専門性の高い資格としても認められています🤲
民間の栄養学のなかでもアスリート向けであれば「アスリート栄養食インストラクター」の資格を取得するのもおすすめです👌
学ぶ内容はとても幅広く、スポーツ選手や運動する人向けに必要な栄養素についてはもちろん、食事の考え方や持久力を高める食事など、より専門性の高い内容が学べるようになっています✨
運動後のメンテナンスの食事や試合前後なども含めスペシャリストとしての仕事ができるのです😆

他にも「フードスペシャリスト」などの資格もあるので、まずは挑戦できそうな資格の取得から始めてみてもいいと思います☝️
フードスペシャリストは、スポーツ選手の食事や栄養の基礎知識はもちろん、競技ごとによって変わる食事のとり方や目的、コンディションなども学べます。スポーツの食事について専門家としてアドバイスしたい人向けです👌

■パーソナルジムによっても食事指導の内容が変わる

パーソナルジムによっても、食事指導の方法は変わります例えば、糖質を一切制限していないパーソナルジムもありますし、宅配弁当が利用できるジムもあります🤔
そもそもパーソナルトレーニングのプランのなかに、食事管理はオプションとして追加するジムもあるなど、どこに勤めたいのかによっても変わってきます✨
パーソナルジムは食事指導も行うジムではありますが、それぞれ方針が違う点は覚えておきましょう👌

ジムでの指導だけでなく、LINEを使った指導を行っているジムもあります👍
資格を持っていることで活かして仕事ができるのか？も確認しておくと安心です✨
ちなみにスポーツ栄養学を学んだ人のなかには、パーソナルジム以外にもスポーツ栄養プランナーやアスレティックトレーナーなどの仕事をしている人もいます😁
食事のメニューを作成する、商品開発、セミナー講師などの活かし方もあります。どんな仕事をしたいのかに合わせて、学ぶ内容も検討するようにしてください🫡

■まとめ

パーソナルジムで食事指導をするために、専門的な資格を取得するのもおすすめです🙆‍♂️
もちろん、栄養学などの資格を取得していなくても、パーソナルジムでトレーナーとして活躍している人もいます☝️
運動と栄養は切り離せない部分ですし、食事についても見直すことで理想の体型を手に入れることに繋がります🤲

お客様向けに食事メニューを提案するためには、コミュニケーション能力も必要です✨
スポーツ栄養学の知識や技術を学ぶことも含め、トレーナーとして活かせるものはたくさんあります👌
栄養学を学ぶことで、自信を持った指導もできるようになります。トレーナーとしての可能性を広げていきましょう✍️
⁡

⁡
https://deed-stl.or.jp/shikakunitsuite/
⁡
⁡
【お問い合わせ先】
一般社団法人DEEDスポーツ・トレーニング理論
「本物を目指すパーソナルトレーナー養成スクール」
⁡
TEL / 050-5375-8404
MAIL / info@deed-stl.or.jp
LINE / @363xdvye
⁡
個別説明会は随時開催しております。上記からご連絡ください！